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  • Hola PowerExplosiveTeam me encantaria tener respuesta a mi caso que creo que es un poco grave y es que soy una persona de constitución hectomorfa y estoy intentando entrenar un poco mi tren inferior pero debido a severos problemas con mis tobillos ya que en ambos acumulo un total de "13 esguinces literalmente" , 7 en el derecho y 6 en el izquierdo ambos con calcificación, cierta limitacion y con ligamentos y tendones mas pa allá que pa acá😂, pero sorprendentemente al hacer mis ejercicios de sentadilla con peso no tengo problema ya que casi puedo hacer una sentadilla bastante óptima para mis condiciones como por ejemplo que sin peso consiga tocar el culo en suelo (sacadolo un poco hacia fuera y espalda siempre recta), no estoy seguro del todo pero he visto gente que no consigue llegar como puedo hacerlo yo y es un dato que me levanta curiosidad .Mi pregunta es ¿ dada mi condición si sigo este ejercicio podría desencadenar mas problemas o debería de buscarme otro ejercicio con fines parecidos ? Muchas gracias, por la atención y tambn por la información 💪💪💪
  • excelentes consejos. mil gracias
  • Hermosa, que bonitas palabras, hace mucho escuché lo de las emociones, que si uno se las guarda es perjudicial y se me olvidó, ahorita que te escuché creo que tengo mucho que soltar... Está hermoso tu perrote lo vi cuando se subió a la cama, oye que buen tip, voy a comprar mi maceta de sábila jeje
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